3週間続けるとその事が習慣になるらしい！①水を2リットル飲む。 ②コーヒーを飲まない。 ③豆腐または納豆を食べる。 この3つを毎日続けようと思います。 http://www.youtube.com/watch?v=VLThBFeMXaY
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